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女人水肿怎么办 哪些秘方可加强排水

作者:佚名    文章来历:转载    点击数:    更新时刻:2017-8-9
水肿会导致身体感觉十分不舒服,乃至是影响举动。女人假如想要天然的消除水肿,能够饮用大麦柠檬汁、蔓越莓汁、茴香茶,或是吃大蒜、洋葱等食物,它们都是天然的利尿剂,能够协助身体扫除剩余的水分。

  一、可协助消除水肿的秘方
  1、大麦混柠檬汁
  大麦是一种利尿剂,能够添加排尿来消除体内剩余的水分。将1/4杯未剥皮的大麦清洗洁净,煮20分钟后参加3、4匙柠檬汁,拌和之后饮用。
  2、弥补含钾食物
  假如缺钾是妳体重添加和水肿的原因,妳应该要弥补含钾的食物。钾是器官、安排和细胞正常功用所需求的,它能够坚持水和钠的平衡,触发肾脏从身体除掉剩余的盐和废物。
  3、饮用蔓越莓汁
  蔓越莓汁能够医治水肿,由于它是一种天然的利尿剂。它含有钙、镁、钾和其他丰厚的矿物质,能够坚持体液水平的平衡。
  4、可饮用茴香茶
  茴香含有茴香脑的化合物,除了是天然的利尿剂之外,还能够降低血压,因而肾脏能够排出剩余的水和钠,还能够协助消化和减轻胀气。
  5、洋葱以及大蒜
  洋葱和大蒜都有利尿的特性,也都具有许多健康的好处,常常食用对保持健康十分有协助。不过这2种食物都简单引发口臭问题。
  二、导致女人水肿的常见原因
  1、因长时刻站立
  长时刻站着是导致水肿的常见原因之一。由于长时刻没有移动,血液循环不良,因而导致身体水肿,尤其是双脚。
  2、荷尔蒙的影响
  荷尔蒙的动摇有时候也会引起水肿症状,像是怀孕期间和月经期间,都会由于荷尔蒙的改变而呈现水肿。只需荷尔蒙水平平稳之后,水肿的症状就会消失。
  3、盐分摄入太多
  假如妳喜爱吃重口味的食物,这也十分简单引起水肿的症状。盐分摄入太多会导致剩余水分停留体内,因而导致水肿。
  4、缺少某些养分
  有时候缺少维生素B1和蛋白质也会引起水肿的症状。因而,妳也能够检视自己的饮食内容,是否缺少这2种养分素。
  5、由于某些疾病
  有些医疗疾病也会引起水肿,如肾脏问题、甲状腺疾病、肺部疾病、肝脏疾病、高血压和心脏问题。因而,假如妳呈现其他的症状,最好就医查看。

 

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